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Today On The Mat est plus un concept qu’un simple site. C’est une expérience pour démontrer que le yoga est accessible à tout le monde, que c’est un état d’esprit et qu’il est important de prendre du temps pour soi. Le yoga et sa manière d’aborder la vie vous correspondront si vous cherchez à être plus serein et bienveillant avec vous même.

TOTM C’EST LA PRATIQUE QUI VOUS RESSEMBLE

Back on the Mat!

Back on the Mat!

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Infos et inscriptions
Moutain Serenity

Moutain Serenity

Une expérience inédite qui s’articule autour de 3 axes : Yoga, Nutrition, Montagne. En collaboration avec Marie de Goody Blendy.

Infos

Qu’est ce que signifie Today On The Mat?

Today c’est aujourd’hui, le moment présent: pensez à votre bien être maintenant, recentrez vous sur vos sensations et ne regardez pas trop vers le futur. Il est bon de faire une pause dans nos vies et calmer notre mental.

On The Mat signifie “sur le tapis” littéralement. C’est une métaphore pour dire que vous êtes ici, sur le lieu de pratique. Cela peut être sur un tapis, la plage, chez vous, où vous voulez. L’essentiel c’est que vous vous sentiez bien dans cet endroit pour pratiquer.

 

“Le yoga, bien plus qu’une pratique, c’est avant tout un joli moment pour soi, un temps de pause.
Le yoga avec Julie c’est le privilège d’être accompagné par une belle personne qui fait preuve d’une bienveillance rare, d’un accueil chaleureux
et qui s’adapte au niveau de tous.”


 Marie, 32 ans.